新(xīn)陈代謝(xiè)是生命的基本特征。新(xīn)陈代謝(xiè)一旦停止，生命活动机会中断，机體(tǐ)也就死了。
机體(tǐ)从外界摄取营养，经分(fēn)解、合成、利用(yòng)等代謝(xiè)过程，维持生命。这一新(xīn)陈代謝(xiè)过程中，产生代謝(xiè)废物(wù)—“毒素”。正常情况下，机體(tǐ)能(néng)解毒，能(néng)把毒素排到體(tǐ)外，保证机體(tǐ)健康生存。但是，如果排毒不净或不能(néng)排毒，就损坏机體(tǐ)产生疾病。如肾功能(néng)丧失，排不了蛋白质代謝(xiè)物(wù)，如尿素、尿酸、肌酐等，即可(kě)发生尿毒症，危及生命。若不肾透析或肾移植，生命就会停止。因此，排毒是新(xīn)陈代謝(xiè)的重要表现之一。排毒是清扫體(tǐ)内的垃圾，也是保证身心健康的重要保证。
新(xīn)陈代謝(xiè)是生命的基本特征。新(xīn)陈代謝(xiè)一旦停止，生命活动机会中断，机體(tǐ)也就死了。
机體(tǐ)从外界摄取营养，经分(fēn)解、合成、利用(yòng)等代謝(xiè)过程，维持生命。这一新(xīn)陈代謝(xiè)过程中，产生代謝(xiè)废物(wù)—“毒素”。正常情况下，机體(tǐ)能(néng)解毒，能(néng)把毒素排到體(tǐ)外，保证机體(tǐ)健康生存。但是，如果排毒不净或不能(néng)排毒，就损坏机體(tǐ)产生疾病。如肾功能(néng)丧失，排不了蛋白质代謝(xiè)物(wù)，如尿素、尿酸、肌酐等，即可(kě)发生尿毒症，危及生命。若不肾透析或肾移植，生命就会停止。因此，排毒是新(xīn)陈代謝(xiè)的重要表现之一。排毒是清扫體(tǐ)内的垃圾，也是保证身心健康的重要保证。
机體(tǐ)内毒素的来源
為(wèi)了维持机體(tǐ)内环境的稳定和干净，我们要首先了解體(tǐ)内毒素的来源，一般體(tǐ)内毒素有(yǒu)内源性和外源性来源。
（一）内源性的来源途径：
1、人體(tǐ)内脂肪、糖、蛋白质等营养物(wù)质，在代謝(xiè)过程中产生的废物(wù)：如尿素、尿酸、肌酐等。
2、肠道内食物(wù)残渣腐败产物(wù)。如：硫化氢 、吲哚、组织胺、硫醇等。
3、人體(tǐ)细胞自然死亡产生的“毒素”：人约由14×1018细胞组成。其中，以血细胞為(wèi)例，红细胞平均寿命為(wèi)120天（40-200天）。白细胞中，大、中淋巴细胞寿命為(wèi)1-2天到60天，小(xiǎo)淋巴细胞寿命為(wèi)数月到数年。正如上述，自然死亡的细胞产物(wù)（碎片或分(fēn)子物(wù)质），是内源性“毒素”，由免疫系统处理(lǐ)，即吞噬细胞吞噬等。體(tǐ)内自然死亡细胞垃圾的处理(lǐ)属于排毒范畴，是體(tǐ)内环境稳定不生病的重要机理(lǐ)之一。
（二）外源性毒素
1、外部环境带入體(tǐ)内的有(yǒu)：重金属、建筑材料、室内装潢材料、化工制品、污染的大气、水等。
2、污染的蔬菜、水果带入人體(tǐ)的有(yǒu)农药、化肥、杀虫剂、防腐剂等。
3、口服大量中西药和注射體(tǐ)内药液带进去的有(yǒu)害或有(yǒu)毒物(wù)质，以及药物(wù)的有(yǒu)害或有(yǒu)毒代謝(xiè)产物(wù)。
机體(tǐ)排毒方式或过程
1、肝脏解毒：是排毒的重要途径。血液中的有(yǒu)毒物(wù)质，经过肝脏一系列的化學(xué)反应，变成无毒物(wù)质或低毒物(wù)质。
2、肺：排除體(tǐ)内的CO2和體(tǐ)内产生的其他(tā)气體(tǐ)。
3、肾：是排毒的重要器官。體(tǐ)内产生的尿素、尿酸和肌酐等毒素，以尿的形式排到體(tǐ)外。
4、皮肤：通过出汗排出一部分(fēn)毒素和多(duō)余的水分(fēn)。
5、大肠：大肠内食物(wù)残渣腐败产生的毒素，以粪便形式排出體(tǐ)外。
